|
От - 79
ОЖ - 92
ОБ - 97
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 62.87g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский", Almette Творожный Сыр Сливочный, Батон. Lunch: Добрянка Закуска из Баклажан с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Сметана , Пельмени. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|