Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
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78.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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944 kcal
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Fat: 24.79g | Prot: 51.31g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio, Nespresso Caffè, Muller Dessert Proteico Vaniglia, Esselunga Fiocchi D’Avena Proteici. Lunch: Tisanoreica Biscotto al Cioccolato , Zucca, Zucchine Grigliate, Melanzane Grigliate, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Ghiacciolo, Dole Banana, Caffè Espresso. Dinner: Muller Dessert Proteico Vaniglia, Nespresso Caffè , Grancereale Riso & Cornflakes, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Misura Fette Biscottate Protein, Mulino Bianco Mirtillini. Snacks/Other: Caffè Espresso, Ghiacciolo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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