Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 65.14g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Горчица, Петрушка, Podravka Куриный Паштет с Овощами, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Огурец (с Кожурой), Банан, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Стерлядь, Мегас Салат Капустный с Огурцами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Купеческий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkam_81's Weight History
|