Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 122.17g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Вафли кабачковые, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пан Крупка Хлопья Гречневые, Вареное Яйцо, Иней Рулет Запеченный из Куриного Филе. Lunch: Салат с адыгейским сыром, Тушеная капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Иней Рулет Запеченный из Куриного Филе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вафли кабачковые, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Snacks/Other: Апельсин, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya29's Weight History
|