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Einen wunderschönen guten Morgen ☀️
Habt einen tollen Donnerstag mit viel Sonne und positive Erlebnisse 🥰
Heute ohne Kopfschmerzen aufgestanden (gestern keine Schokolade/Süßigkeiten gegessen)🤭
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54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1322 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 61.08g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Birnen, Ja! Milchreis (Gekocht), Meßmer Früchtetee. Lunch: Corny Free Schoko, BioBio Toastbrötchen Roggen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Dinner: Ja! Gratinkäse, Mr. Wraps Roggen Wraps. Snacks/Other: Magnum Classic (86g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, hier bei mir regnet es schon die ganze Nacht!!
18 Oct 23 by member: lemke 96
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