Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 111.49g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Варенье, ВкусВилл Сметана 15%, Сырники на рисовой муке. Lunch: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Курица Вареная, ВкусВилл Булгур Отварной. Dinner: Royal Forest Сироп Топинамбура , Верное Средство Смесь Отрубей, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Тыквенные Семечки , Финик, ВкусВилл Сыр Мягкий «Крем Чиз» с Огурцом, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|