Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 31.08g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Капучино, Седьмой континент Хурма, Принцесса Ява Чай Каркаде, Продпоставка Хлебцы Рисовые Сладкие. Lunch: Кузина Песочный Торт "Клубничный", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Чай, Лента Фасоль по-Монастырски, Гречка Отварная, Сельдерей. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Горячие Роллы. Snacks/Other: Meller Солёная Карамель , Гематоген, Кофе, Роллы, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|