|
64,55 кг.
Что-то я сегодня психанула с почечным чаем. Но помогло, а то снова на 65 уползла.
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 112.97g | Carbs: 78.08g.
Breakfast: Перловка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты куриные без муки. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные без муки. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|