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46,1% grasa, 31,8% músculo
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102.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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799 kcal
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Fat: 15.74g | Prot: 46.06g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Untar Light. Lunch: Eliges Yogur Natural, Hacendado Arroz Redondo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Toblerone Toblerone, Hacendado Castañas Cocidas y Peladas. Snacks/Other: Hacendado Barrita de Chocolate Blanco. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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