Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 91.12g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Бельгийские Вафли, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Ананас, Дыня, Harzer Leberwurst, Скумбрия Копченая, Milbona Emmentaler , Яичный Желток, Lidl Kürbiskernbrötchen, Овощи Гриль, Помидоры. Lunch: Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln, Яичный Желток, Heinzelmann Schwarzwälderschinken, Le Coq De France Brie, Lidl Kürbiskernbrötchen. Dinner: Голубика, Красное Яблоко, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Lieblings Macarons, Картофель Тушеный с Курицей, Картофель Тушеный с Курицей, Jever Lime , Best Moments Walnusskäse, Sehne Bauernbrötchen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|