Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 68.57g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Кофе, Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Перекресток Чиабатта. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Шармэль Зефир в Шоколаде, Куриные Голени, Кофе. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Петелинка Шницель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
julia31_'s Weight History
|