Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
101.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
488 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 31.61g | Carbs: 34.36g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Винегрет, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Крошка-Картошка Лапша Куриная . Snacks/Other: Яшкино Крендельки с Солью, Очищенные Семена Подсолнечника, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|