Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 71.19g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Lucky Days Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Горчица, Петрушка, Podravka Куриный Паштет с Овощами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри, Стерлядь. Dinner: Кетчуп, Мандарины, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkam_81's Weight History
|