Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 56.47g | Carbs: 216.77g.
Breakfast: Арбуз, Я Любимый Драники Жареные, Простоквашино Сметана 20%, Я Любимый Драники Жареные, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Cofix Капучино с Сиропом, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Сметана 20%, Я Любимый Драники Жареные. Lunch: Макси Трайфл Шоколадный с Ягодами, Campina Сливки Порционные, Я Любимый Драники Жареные, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Сити Гурмэ Салат с Моцареллой, Вареное Яйцо. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, 5 Морей Печень Трески, Челны Хлеб Хлеб Деревенский , Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Родные Места Колбаса Русская, Салат Овощной со Сметаной, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|