Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 58.06g | Carbs: 82.86g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Магнит Перепелиные Яйца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самотлор Хлеб Хлеб "Ржано-Пшеничный" Бездрожжевой с Солодом, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком (Мой). Lunch: Ермолино Сосиски "Классические", Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Минтай Жареный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|