Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2151 kcal
|
Fat: 122.19g | Prot: 69.09g | Carbs: 239.38g.
Breakfast: ТВХ Хлеб Здоровье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Элефант Индейка Запечённая , Алтай Сыр Леаус, Огурец (с Кожурой), Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Борщ с курицей, ТВХ Хлеб Здоровье, Картофельное пюре, Баклажаны с фаршем в духовке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пирожок с Капустой, ТВХ Хлеб Здоровье, Мясная Ферма Сало Белорусское. Snacks/Other: Кофе, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Банан, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|