Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 98.15g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Компот без Сахара, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Тёма Биотворог Классический, Инжир. Snacks/Other: Mukomela Фитнес Десерт Сливочная Груша, Папа Карло Пицца «Норвежская», Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|