Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 87.67g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Водар Хлеба Хлеб Ржаное Чудо, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Очень Сахар, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Чеснок, Водар Хлеба Хлеб Ржаное Чудо, Куриное Филе, Евроопт Помидор, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Баклажан, Камако Соус Горчичный Американский. Dinner: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Молоко 1,5%, Очень Сахар, Услада Печенье-Сэндвич, Евроопт Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
777_tati's Weight History
|