Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 84.78g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Rainbow Слойка с Яблоком. Lunch: Картошка Вареная, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Dinner: SPAR Томаты Сливка, Самбери Яйцо Вареное , Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Other: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Дома Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katanoy1986's Weight History
|