Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
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55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2023:
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1855 kcal
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Fat: 50.13g | Prot: 97.48g | Carbs: 248.65g.
Breakfast: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Ambrosiae Granola Fico e Mandorle Attivate, Tsunami Nutrition Hydro Pure Professional (Bon Bon Rocher), Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Mellin Crema di Riso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo, Pedon Cous Cous. Dinner: Figulì Piadatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Patata Bollita. Snacks/Other: Noberasco Prugne Secche Denocciolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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