Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 81.88g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Кофе, Рублевский МПЗ Паштет Нежный, 365 Дней Зефир Глазированный, Перекресток Чиабатта. Lunch: Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Кофе, Куриные Голени, Перекресток Чиабатта, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
julia31_'s Weight History
|