Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
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79.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2023:
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1099 kcal
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Fat: 28.83g | Prot: 55.56g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Milk Kefir Plus Multifrutti, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Cecille. Lunch: Caffè Espresso, Dole Banana, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, La Fattoria Prosciutto Cotto Alta Qualità, Patata Bollita, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco . Dinner: Ghiacciolo, Speck, Esselunga Mix Frutta Essiccata Esotica, Vino Chardonnay, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Patata Bollita, Fiorentini Gallette Super Protein. Snacks/Other: Nespresso Caffè. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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