Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 117.22g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Шампиньоны, Геркулес Овсяные Хлопья, Чудское Озеро Крем Чиз, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Булгур, Яблоко Голден. Dinner: Куриная Грудка, Яйцо. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|