Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
8221 kcal
|
Fat: 371.16g | Prot: 216.78g | Carbs: 992.07g.
Breakfast: Урюк Греческий Салат с Йогуртом, Урюк Греческий Салат с Йогуртом, Урюк Греческий Салат с Йогуртом , Крекеры, Крекеры, Крекеры, Крекеры, Крекеры, Крекеры, Крекеры, Крекеры, Моти, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Конфеты, Конфеты, Конфеты, Конфеты, Шарлиз Кекс с Начинкой Варёная Сгущёнка, Шарлиз Кекс с Начинкой Варёная Сгущёнка, Шарлиз Кекс с Начинкой Варёная Сгущёнка, Шарлиз Кекс с Начинкой Варёная Сгущёнка , Шарлиз Кекс с Начинкой Варёная Сгущёнка , Санта Бремор Икра с Креветкой, Тандем Лепёшка Узбекская, Санта Бремор Икра с Креветкой, Тандем Лепёшка Узбекская, Санта Бремор Икра с Креветкой, Тандем Лепёшка Узбекская, Конфеты, Крекеры, Конфеты, Крекеры, Крекеры, Крекеры, Моти, Конфеты, Конфеты, Зеленый Чай, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Михайловский Пирожное Трубочка с Заварным Кремом, Санта Бремор Икра с Креветкой, Санта Бремор Икра с Креветкой , Тандем Лепёшка Узбекская, Моти, Конфеты, Huanfu Жевательная Резинка , Чебурек, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Fruto Bar Банановые Чипсы, Fruto Bar Банановые Чипсы, Fruto Bar Банановые Чипсы, Fruto Bar Банановые Чипсы, Fruto Bar Банановые Чипсы, Fruto Bar Банановые Чипсы, Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Лазовский Творог 5%, Picnic Picnic Грецкий Орех, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Жевательная Резинка (без Сахара), Рахат Кипарис, Шаурма, Завертон, Родимая Сторонка Живой Йогурт Манго Апельсин Семена Чиа, Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой , Чай Несладкий, Новоторг Корзиночки К Чаю с Белковым Кремом. Dinner: Жевательная Резинка (без Сахара), Жевательная Резинка (без Сахара), Чай Несладкий, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой, Мирролла Рыбий Жир , Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой . more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|