Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 95.35g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Хлебобулочная Компания Устрица Творожная . Lunch: Индилайт Фрикадельки из Индейки, Картофельное Пюре. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Говядина Постная. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Сибирские Конфеты Кедровая Комета, Блины с Творогом, Горбуша, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|