Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
589 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 22.87g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сармич Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Грибной суп из шампиньонов с гречкой. Snacks/Other: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|