Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 98.55g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий «Крем Чиз» с Огурцом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вафли протеиновые. Lunch: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Борщ с Фасолью. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Global Village Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Финик, От Мартина Тыквенные Семечки , ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|