Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 72.40g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Backbude Mehrkornbrötchen , Ананас, Aldi Schafskäse, Слойка с Яблоком, Слойка (с Заварным Кремом), Изюм, Овсянка с Фруктами, Penny Markt Jamon Serrano, Lidl Gouda Jung, Heinzelmann Schwarzwälderschinken, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Milbona Maasdamer, Aldi Farmerschinken. Dinner: Gartenkrone Oliven, Голубика, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Chef Select Macarons, Best Moments Walnusskäse, Сухари, Вареное Яйцо, Lidl Roggenbrot, Суп Гороховый с Копченостями. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|