Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
677 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 26.03g | Carbs: 91.13g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капустные Котлеты, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры. Lunch: Корица, Русский Цикорий Цикорий, Яшкино Печенье Сахарное К Кофе со Вкусом Пломбира. Dinner: Апельсин, Сыр Российский, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Степь Агрохолдинг Кукурузная Крупа, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|