Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
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56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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1845 kcal
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Fat: 45.84g | Prot: 93.17g | Carbs: 257.83g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Ambrosiae Granola Fico e Mandorle Attivate, Tsunami Nutrition Hydro Pure Professional (Bon Bon Rocher), Mellin Crema di Riso, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, il Viaggiator Biologico Composta Di Albicocche Bio, Scotti Gallette di Riso. Lunch: Fiorentini Si & no Super Protein, Findus Fiori di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Cereali Antichi, Conad Insalata Radicchio e Valeriana. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo, Terranostra Pasta alla Spirulina. Snacks/Other: Più Bene Biscotti senza Latte. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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