Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 125.99g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками». Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|