Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1115 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 94.44g | Carbs: 50.45g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Ecopennata Каша Высокобелковая, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Lunch: Магнит Капуста с Морковью по-Корейски, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Вараксино Яйцо. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Burn Burn Zero Sugar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|