Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 48.74g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Бананы, Мёд, Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Сухари, Борщ со Свининой. Lunch: Рахат Печенье Яблочко , Магнум Хлеб Крестьянский , Лимон, Мастер Кан Лапша с Тушеной Говядиной. Dinner: KDV Крокант с Миндалем, Вареное Яйцо, Плавыч Творожный Сыр Фета, Помидоры, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Matti Злаковый Батончик . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baunti_cocos's Weight History
|