Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2042 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 91.04g | Carbs: 264.56g.
Breakfast: Кофе с молоком, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Элефант Индейка Запечённая, Огурец (с Кожурой), Эвалар Омега-3. Lunch: Ашан Слива Сезонная, Реми Баклажаны по-Армянски, Самбери Хлеб Заливной, Борщ с курицей. Dinner: Кофе с молоком, Винегрет, Баклажаны с фаршем в духовке, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная котлета. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Meal&Joy Конфеты Ручной Работы, Зеленый Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Абрикосовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из творога. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|