Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 90.91g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,5%, NovaSweet Стевия, Белая Дача Зелень, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Вкусы Мира Crunchy Манго-Орехи-Семечки, Макароны с Мясным Соусом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Рассольник с косулей. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|