Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 103.48g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Изолят Соевый Russian Superfood, 137 Degrees Миндальное Молоко без Сахара, Жизнь Март Кокосовая Манна , Черника, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Линия Овсяные Хлопья из Голозерного Овса, Яйцо. Lunch: Agama Мидии, Семена Льна, La Tourangelle Масло Авокадо, Тыква, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Agama Мидии, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш В Паприке, Семена Льна, Тыква, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Global Village Черника, Пятерочка Банан, Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catherine.gottin's Weight History
|