Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 92.16g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком (Мой), Каша Кукурузная (Молоко+Вода) Моя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самотлор Хлеб Хлеб "Ржано-Пшеничный" Бездрожжевой с Солодом, Брест Литовск Сыр Маасдам. Lunch: Кофе с Молоком (Мой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Картофельное Пюре. Dinner: Руккола, Помидоры, Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Свинина. Snacks/Other: Живи Здорово Наринэ. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|