Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 70.22g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Hortex Клубника Замороженная, ARO Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Kamis Имбирь Молотый, Monini Лимонный Сок, Океанол Омега-3. Lunch: Orion Чокопай, Булка с Повидлом, ВкусВилл Яблоко Садовое, Мандарины, Гороховое Пюре, Добрянка Капуста Квашеная Тушёная , Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. Dinner: Минтай в Сметане, Monini Лимонный Сок, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Редька Маргеланская, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 58 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekuteva.tatiana1's Weight History
|