Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 98.54g | Carbs: 197.31g.
Breakfast: Яичный Белок, Перекресток Апельсины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Heinz Фруктовый Салатик и Злаки, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Славянка Просто Чудо, Слада Суфле Вкус Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Цветная Капуста, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Alti Camembert, O Green Лютеница Болгарская Овощная Закуска, Hochland Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Салат Мимоза. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|