Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 133.92g | Carbs: 49.58g.
Breakfast: Брынза, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Магнит Чеснок . Lunch: ВкусВилл Масло Топленое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Магнит Чеснок , Пекинская Капуста, Лук, Лента Минтай Филе, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|