Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
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56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2023:
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1660 kcal
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Fat: 59.14g | Prot: 89.20g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alce Nero Marmellata di Prugne, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino. Lunch: NaturaSí Gallette Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa, Conad Insalata Radicchio e Valeriana . Dinner: Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Frescolat Mozzarisella, Esselunga Equilibrio Piadina di Grano Kamut. Snacks/Other: Più Bene Biscotti senza Latte, Fiorentini Gallette Super Protein. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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