Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
71.0 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1911 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 78.87g | Carbs: 218.18g.
Breakfast: Fin Carre Молочный Шоколад с Арахисом ( Лидл), Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), АТБ Киви Голд, Danone Йогурт Yopro 25 G Proteina, Кофе. Lunch: Лимонад, Ананас, Салат из Помидоров, Рис Отварной, Говяжья Грудинка (Постная). more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|