Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 130.99g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Бабушка Аня Тесто Слоеное Бездрожжевое, Tony's Chocolonely 70% Cocoa Chocolate, Ah Hergo Pastrami, Ашан Инжир, Магнит Морковь Свежая, Свой Урожай Малина, Nestle Kvarg White Chocolate, ВкусВилл Помидоры, Перекресток Редис, Ah Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Princes Kabeljauwlever in Eigen Olie Печень Трески, Волжаночка Яйцо. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, ВкусВилл Помидоры, Лента Авокадо, Окей Перец Красный. Dinner: Ah Sharrel Kip Cervelaat Колбаса Куриная, Ah Kalkoenfilet Филе Индейки В/К, Волжаночка Яйцо, Milner Jong Belegen Kaas 30+ Твердый Сыр, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Holland & Barrett Kokosmeel, Макфа Пшеничная Мука, Campina Sterke Start Yoghurt 1.8% Vet. Snacks/Other: Milka Daim, Волжаночка Яйцо, Campina Sterke Start Yoghurt 1.8% Vet, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Kruger Nederland Kakao, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|