Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
691 kcal
|
Fat: 22.85g | Prot: 37.17g | Carbs: 86.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Корица, Мёд, Зеленый Чай с Молоком, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Малина. Lunch: Блины с Творогом, Русский Цикорий Цикорий. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лещ, Капустные Котлеты, Зеленый Чай. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|