Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 63.37g | Carbs: 229.46g.
Breakfast: Чернослив, Чай, Лечо, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Storck Карамель, Пудинг, Чай, Салат из свеклы с черносливм. Dinner: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Storck Карамель, Чай Несладкий, Виноград, Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Storck Карамель, Чай Несладкий, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Tarczynski Колбаса KRAKAUER. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|