Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 124.47g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Амур Бройлер Котлеты Рубленые, Хохланд Сыр Чизбургер, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Болгарский Перец, Огурец, Амур Бройлер Котлеты Рубленые, Bravolli Птитим Готовый. Dinner: Сладкий Красный Перец, SPAR Томаты Сливка, Дома Куриный Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Европа Салат Оливье с Курицей ПП , Победа Шоколад Молочный 37% Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katanoy1986's Weight History
|