Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 89.48g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Летний День Молоко 3,2%, Fish House Паштет Шпротный, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна. Lunch: Арахис, Магнит Банан, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|