Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1826 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 151.74g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сыр Моцарелла. Lunch: Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Billa Грудка Куриная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банановые Панкейки. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Milka Мороженое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|