Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
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56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2023:
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1706 kcal
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Fat: 57.22g | Prot: 95.99g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alce Nero Marmellata di Prugne, Ambrosiae Granola Fico e Mandorle Attivate, Tsunami Nutrition Hydro Pure Professional (Bon Bon Rocher), Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Mellin Crema di Riso. Lunch: NaturaSí Tahin Crema di Sesamo, Petto di Pollo, Il Viaggiator Goloso Quadrotti Integrali Sesamo. Dinner: Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore , Frescolat Mozzarisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno. Snacks/Other: Più Bene Biscotti senza Latte, Fiorentini Si & no Super Protein. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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