Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 92.81g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Утро Родины Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|